摘要：天然食品夏威夷果是一种营养丰富的坚果，食用方法多样。可以生食、烤食或加入沙拉等食品中食用。其富含多种维生素和矿物质，有益于健康。适量食用夏威夷果可以降低胆固醇、增强免疫力、预防心血管疾病等。为了更好地发挥其营养价值，建议选择无添加、无...